На 30.09.2026 г. се завъртях около Панчаревското езеро и стигнах до с. Герман (предпоследна спирка на авт. 186). Новото не е маршрутът, който съм правила, а начинът, по който го направих. Тези почти 10 км. изминах така: 5.200 от тях с тичане (скорост 7:20 мин. за км.) преди да "счупя" фастинга и 4.740 с ходене 5.100 км. в час. Времето беше хладно и приятно и това ми помогна допълнително.
Няма коментари:
Публикуване на коментар