събота, 28 септември 2024 г.

Златните мостове - хотел "Морени"

 Европейска седмица на спорта, ден 6. Днес - отново в планината. Две връхчета - Камен дел, 1862 м., и Ушите, 1905 м., разбира се, без да подмина и едноименния заслон, а Черни връх, за който съм топ за месец август, оставям за по-малко натоварени дни. Маршрутът ми беше от Златните мостове през хижа Момина скала, споменатите върхове и край - хотел "Морени".
















понеделник, 23 септември 2024 г.

Мотел "Бели брези" - Панчарево

 През следващите седем дни, считано от днес, 23.09.2024 г., „Тренировки по пантофки“ с две нови демо версии и „Бягащо хайку“ с две нови статии, официално имат празник, тъй като това е периодът, в който честваме Европейската седмица на спорта. Ето как започна тя за мен:

40 минути силова тренировка за цяло тяло
18.320 км. спортно ходене с темпо 7 км. в час или 8:34 м. на км. от мотел „Бели брези“ по маршрута на В100, включващ и „Галунка“, след това рязък завой надясно и бегом до центъра на Бистрица, а след това – до Панчарево и Кокаляне. Разстоянията (всяко от началната точка) са: до началото на „Галунка“ – 3.840 км., до края ѝ – 8.100, до центъра на Бистрица – 10.840, до Панчарево – 17.080 и до Кокаляне – 18.320.
Разминаването в километрите е заради сутрешната разходка с двете кучета. Предстои още една, но тя ще бъде по-скоро за охлаждане.
#BeActive















петък, 20 септември 2024 г.

Преход в чест на рождения ми ден

 Ето как отпразнувах вчерашния си рожден ден през деня: изминах 37.710 км. – бавно, със спирания за съзерцаване, снимки и хапване - от Западен парк през Красна поляна и Красно село, Южен парк (вход от кв. „Г. Делчев“), ул. „Никола Крушкин – Чолака“, Драгалевци, по обходния маршрут, за да видя панорамната площадка и планинския параклис в чест на св. Спиридон, неведнъж грабвала вниманието ми, докато пътувам с автобус, разклона за Драгалевски манастир, завой и по пътеката на В100 към Бояна през езерото, по бул. „България“ до НДК, от там – Петте кьошета, Руски паметник, парк Възраждане (точно тук заваля поройният дъжд), по „Стамболийски“, кв. „Гевгелийски“, Западен парк и у дома. Вечерта ще запазя (егоистично) за себе си. С благодарност споделям и няколкото уловени в движение тристишия.

облачно утро
разхождам кучетата
с челник
нахранени
кучетата и котката
слънчев лъч
стар кестен
опадали и листата
и плодовете му
фамилна къща
ръждясва в двора ѝ
баскетболен кош
планинско село
отекват писъците
на пауни
езеро
взираме се в него аз
и една жаба
работен ден
по планинската пътека
само моите стъпки
в центъра
поклащат се на гърба ми
неизползваните щеки
порой
ето как успявам да тичам
още по-бързо


















вторник, 17 септември 2024 г.

Честит празник, София

 Честит празник на прекрасния ми град София, приютила не само вярата (с религиозна толерантност както ще можете да прочетете още в първа част), надеждата и любовта, но и много специални за мен (ето защо, не питайте – а защо няма нищо за ...?) места, за които разказвам в трите части на поредицата „Бижутата на София“ в блога ми. Снимките, които виждате, са от вчерашния ми преход с дължина 10.310 км., защото колкото и да обичам достъпните дори с пешеходстване от центъра на града три планини – Витоша, Люлин и Лозенска – все още предпочитам „Витошка“ пред Витоша. Шок, а? Това е положението. И така, ето съдържанието на трите части (последната е съвсем в началото си) на „Бижутата на София“:

Бижутата на София, ч. 1

Базиликата „Света София“

Най-късата улица - „Малко Търново“

Националният археологически институт с музей (НАИМ) при БАН

Улица “Георги Сава Раковски“

Народен театър „Иван Вазов“ с линк към „Театрален етикет“, полезен и за забележителностите на ул. „Раковски“

Национален Център по Трансфузионна Хематология

Храм "Света Неделя"

Храм "Свети Седмочисленици"

Религиозна толерантност или как на площ хиляда декара са разположени православен, католически, еврейски и мюсюлмански храмове

Най-дългият булевард – „Сливница“

Специалните графити на града

Южен парк

Първият паметник след Освобождението – Руски паметник

Женският пазар

Славейковите дъбове

Слатинското неолитно селище и Площад на авиацията

Народно читалище „Тротоара“ и Статуята на суетата

Фонтаните на София

Паметник на трабанта

Улица „Цар Асен“

 

Бижутата на София, ч.2

От НДК, по улица "Димитър Хаджикоцев", където се намира Светилищен комплекс от IV - VI век, до Южен парк

Археологическо ниво на базиликата "Света София"

Архитектурното бижу - сградата на банка ДСК

квАРТала

Старинните храмове на София: "Св. Николай Мирликийски Чудотворец", „Св. Петка Самарджийска“, Храм ротонда „Св. Георги“

Скритите бижута, символи на водата, вярата и културата в ж.к. „Дружба – 1“

Водните кули на София

Местността Кръста в ж.к. „Лозенец“

Ж.к. „Люлин – 8“ – паметна плоча „Лозище“ – мерите на село Обеля и Индианската градинка

Астрономическата кула на София

Мавзолей-костница на Александър I Батенберг

Централна гара

Още едно архитектурно бижу - Сградата на Министерство на земеделието

На гости на „Бохемска София“ – по стъпките на бележите български писатели

Лапидариумът в Докторската градина

 

Бижутата на София – ч. 3

Парк „Никола Софийски“

Паметник на братята Прошек

Паметник на Джон Атанасов

Руини от древни крепости и сгради